طريقه ظبط وقياس معايير الاكل للريجيم والنحافه والاكلات والمعجنات في المنزل بكل سهوله

السلام عليكم ورحمه الله النهارده هنتكلم في موضوع مهم اوي 

وهي المكاييل والاوزان في اكلات كتيره لازم يكون معاها الميزان او المعيار مظبوط لان اي تغيير بياثر علي الاكله عشان كده جبنالكم المعايير المناسبه لكل اكله بالظبط وتقيسها عليي اكلك

Posted in: مطبخ